적게 먹는 다이어트의 문제점
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댓글목록
ㅇ님의 댓글
ㅇ 작성일거의 모든 다이어트 다 해봤는데 정제 탄수화물 끊고 탄수화물 자체를 줄이고 대신 단백질이나 지방은 충분히 섭취하되 야식만 안 먹는 게 제일 쉽고 효과 확실함
ㅇㅇ님의 댓글
ㅇㅇ 작성일
1. 평생 다이어트 식단으로 살아간다 (한숟갈이라도 더먹을시 언젠간 요요)
2. 헬창 근육맨이 된다 (이건 먹고픈거 먹을수 있음)
둘중 하나 고르면 된다
1님의 댓글
1 작성일헬창 아니라도 유산소 많이하면 충분함
주식유튜버말은절대믿지마라님의 댓글
주식유튜버말은절대믿지마라 작성일얼굴도 비슷하시네요...ㅎㅎ
갓삿님의 댓글
갓삿 작성일다필요없고 그냥 삭센다맞아라 최소 몸무게 10프로는 그냥빠짐